每天只睡4小时会不会出问题?搞IT的人为什么那么喜欢熬夜?

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2017-07-20 11:05:09 来源: 澳门美高梅赌场网
  在现在这个快节奏社会下,有很多人为了工作、为了房子不得不透支着身体工作!  因为只有这样才能更快的走向成功,但是每天压缩自己的休息时间来工作真的好吗?  每天只睡4

  在现在这个快节奏社会下,有很多人为了工作、为了房子不得不透支着身体工作!

  因为只有这样才能更快的走向成功,但是每天压缩自己的休息时间来工作真的好吗?

  每天只睡4小时会不会出问题?

  首先要说一下,从来没有一份研究可以证实,一个人一天睡多少时间是最好的!

每天只睡4小时会不会出问题?搞IT的人为什么那么喜欢熬夜?

  其次,说到最佳睡眠时间,这与每个人的人体差异也有关系!

  再次,从来没有人会因为不睡觉而困死,因为真到了那一步,你的大脑会强行将你进入睡觉状态!

每天只睡4小时会不会出问题?搞IT的人为什么那么喜欢熬夜?

  但是,每天只睡4个小时确实太少了,假如你在睡4个小时的时候,身体出现了不适的症状,那你就该改变你的作息规律了!

  什么是不适的症状呢?例如第二天工作乏力,混沌不清;出现了一些职业病症状,例如颈椎病、腰间疼;以上的这些症状可能都与你不能保证充足的睡眠有关!

每天只睡4小时会不会出问题?搞IT的人为什么那么喜欢熬夜?

  搞IT的人为什么那么喜欢熬夜?

  这应该是很多人的疑问,小编作为一名IT从业者,来给大家解答一下吧!

每天只睡4小时会不会出问题?搞IT的人为什么那么喜欢熬夜?

  1.永远干不完的活,搞IT的人的工作量是永远都干不完的,就拿网站来说,永远有更新不完的内容,所以总是容易加班加点的来做工作。

  2.晚上的时候最安静,而搞IT一般都是脑力劳动者,在安静的时候往往工作效率特别高。

  3.工作的连续性,在解决一个代码问题的时候,往往解决不完第二天再来做,思路会完全断掉,所以需要当天事,当天完毕!

  所以以上的种种原因,就造成了IT人士喜欢熬夜的毛病!

  其实谁不知道早睡早起对健康有利呢?在当前的这种生活压力下,生活下去本就不易!没背景、没家产的人,想要通过奋斗改变自己的生活现状,除了努力,我们还能再去做什么?


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编辑:岁月静好
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